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西式美食前餐/配菜

意式通心粉色拉 Italian Pasta Salad

这道色拉清新爽口,好吃有营养。做法很简单,最关键的是要选用合适的材料,尤其是起司(cheese)和意大利火腿。



准备时间:    20分钟
烹饪时间:    10分钟

材料:Genoa Salami 115gProsocuitto 115gCheese asiago 115g, Cheese provolone 115g,青红黄椒 各半只,新鲜西红柿 3只,红洋葱 半只,大蒜 4瓣,新鲜牛至(Oregano60ml,新鲜九层塔(fresh basil 120ml,新鲜欧芹(Parsley75ml,青葱 2根,意大利通心粉 1磅,盐,胡椒粉各少许,橄榄油 60ml,红酒醋 (red wine vinegar) 45ml,柠檬 半只,

做法:

1)锅里大火烧开水后,放入一勺盐,然后加入Pasta6-8分钟至熟,滤去水分后拌入橄榄油;
2)两种意大利火腿 (Genoa Salami Prosocuitto) 切细丝后待用;
3
)两种起司(Cheese asiagoCheese provolone)用刨子刨成细条;
4
)青红黄椒切丝,西红柿切丁,红洋葱切丝,大蒜压成蒜蓉,新鲜牛至,九层塔和欧芹切碎末, 青葱斜刀切末;
5
)把3)和4)混合,拌入橄榄油,红酒醋和盐,挤入柠檬汁并搅拌均匀后腌25-30分钟;
6
)加入煮熟的通心粉和意大利火腿丝,搅拌均匀即可。 

贴士:


a) Genoa Salami
Prosocuitto都是意大利火腿。火腿丝要在临吃时才拌入,否则醋会使其褪色。
b)
在挤柠檬汁时先把手按柠檬,在桌上来回滚动几次,这样柠檬容易出汁。
c)
检验pasta是否煮熟的标准是把正在煮的pasta取出后用刀对切,如果中间没有一道白圈,就说明熟了。煮熟后的pasta滤去水份后加点橄榄油拌匀即可,不要用冷水冲洗。因为冷水会冲掉其表面的粘性物质,从而不容易吸附调味料。