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糖醋鱼柳
这道菜酸酸甜甜,浓油赤酱,糖醋汁包裹着外脆里嫩的鱼柳,开胃好吃。
准备时间: 20分钟
烹饪时间: 15分钟
量: 4人份
材料:龙力鱼柳 1磅(454g),面粉150ml,姜丝若干
调料:黑醋50ml,温水20ml,老抽15ml,糖2大勺(30ml左右)
做法:
1)鱼柳洗净,厨用纸巾吸干水分后切手指大小的条。加腌料腌10分钟入味后倒去多余汁料;
3)抖去多余的面粉后,鱼柳入油锅中火炸一分钟捞出。火开大放鱼柳复炸至金黄,滤油捞出;
4)舀一勺炸鱼用的油入锅,加姜丝翻炒数下后倒入调料,中火烧至酱汁浓缩后加炸好的鱼柳。翻炒数下,至汁料均匀包裹鱼柳即可。吃时撒一些葱花。
具体制作过程:

A. 材料
B. 鱼柳洗净,厨用纸巾吸干水分后切手指大小的条。加腌料腌10分钟入味
C. 把鱼柳放入一个Ziploc袋子,加入面粉并封口后,晃动袋子,使面粉均匀鱼柳
D. 入油锅中火炸一分钟捞出。火开大放鱼柳复炸至金黄,滤油捞出

G. 翻炒数下,至汁料均匀包裹鱼柳,撒上葱花即可
甜酸可口的糖醋鱼柳,下饭好菜,

