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彩椒鸡丝银芽
(Stir-fried Chicken with Bean Sprouts and Bell Peppers)
这道菜清新爽口,简单美味!

烹饪时间: 6分钟
量: 3人份
鸡胸肉(Chicken Breast, boneless) 250 g
银芽(Bean Sprout) 150 g
青椒(Green Bell Pepper) 半个(约100g)
红椒(Red Bell Pepper) 半个(约100g)
麻油(Sesame Oil) 几滴
腌料:
蛋清(Egg White) 半个鸡蛋的蛋清
白胡椒粉和盐(Salt & Pepper) 若干
料酒(Cooking Wine) 1小勺(Teaspoon)
调料:
盐(Salt) 0.5小勺(Teaspoon)
白醋(White Vinegar) 0.5 勺(Tablespoon)
做法:
1)鸡胸肉切丝,加腌料拌匀后腌5分钟入味;
2)银芽洗净去头尾后沥干,青红椒切丝;
3)热锅入3勺油,油热后下鸡丝,中火划散后捞出;
4)锅里油热后加红椒丝,银芽和调料,大火翻炒数下;
贴士:炒银芽要大火快炒,时间长了会出水变软,影响口感。材料的用量和比例可以按喜好作调整。
具体制作过程:

A. 材料
B. 鸡胸肉切丝,加腌料拌匀后腌5分钟入味
C. 银芽洗净去头尾,青红椒切丝
D. 油热后下鸡丝,中火划散后捞出
F. 加鸡丝拌炒均匀,加几滴麻油拌匀

