中式美食 → 禽肉蛋
香辣蒜薹肉末
这道菜味道浓郁,香辣好吃,很下饭!
材料:蒜薹两把600克左右,红辣椒1根,牛肉糜400g,盐少许
调料A:老抽1大勺,生抽1大勺,蚝油1大勺,糖1大勺,
1)蒜薹洗净沥干水分后切小粒,红辣椒切小粒;
2)锅里油热后下蒜薹粒和红椒粒,加少许盐,大火翻炒2分钟后捞出待用;
3)锅里另放油,油热后倒入牛肉末,大火翻炒3-4分钟,边翻边用锅铲压牛肉末,直至肉末炒干。然后下调料A,继续大火翻炒1-2分钟左右,拌入蒜薹红椒粒,搅拌均匀即可。
贴士:注意炒牛肉末时,要在锅热后放油,油热后再放牛肉糜。不要翻动过快,容易出水影响口感。喜欢吃辣的可以多加红辣椒。
具体制作过程图解:

B. 蒜薹洗净沥干水分后切小粒,红辣椒切小粒,加少许盐调味
C. 锅里油热后下蒜薹粒和红椒粒,加少许盐,大火翻炒2分钟后捞出
D. 锅热后放油,油热后加入牛肉末,大火翻炒3-4分钟,边翻边用锅铲压牛肉末,直至肉末炒干。注意不要翻动过快,容易出水影响口感。
E. 下调料A
F. 继续大火翻炒1-2分钟左右
G. 拌入蒜薹红椒粒
H. 搅拌均匀

